Demasiado Geek para Correr
Viernes 06 de Enero del 2006 :: por Tchorix
El deporte es salud! Naaaaahhh... todos mis amigos que hacen deporte pasan quejándose de las lesiones. Me da lo mismo que duerman mejor, que su corazón sea más fuete y sano, que sus pulmones estén más limpios y que disfrutarán de una vejez mejor... total, eso no se ve! por lo tanto, no existe! Además, no me vengan con esa mentira de que el deporte ayuda a bajar de peso. Los flacos que hacen deporte siempre han sido flacos, por lo tanto, es una cuestión de nacimiento. Y por último, ser geek ya me toma demasiado tiempo como para hacer otras cosas. Para todos aquellos que en año nuevo hicieron promesas sobre hacer más deporte el 2006, a lo mejor les interesará leer más>>
Personalmente, hacer deporte me hace realmente bien, y cada vez que he tenido que posponerlo lo echo de menos. Puede ser que realmente mejore mi salud, pero en realidad hago deporte porque me gusta. A lo mejor a ustedes también puede llegar a gustarles. Es cierto que el comienzo es un poco difícil, pero una vez que se toma ritmo, entonces se disfruta mucho (no se asusten, pasa lo mismo aprendiendo la mayoría de las cosas). En el caso del deporte, vale la pena tomar algunas precauciones ya que el cuerpo de uno está en juego. Lo importante es NO exigirse demasiado al comienzo. Por ejemplo, ¿cómo debería empezar uno a correr? Buscando en internet encontré programas para principiantes que incluían 5 kilómetros 4 veces por semana. Eso es demasiado para un principiante.
Se puede comenzar con 5 minutos de trote, luego 5 caminando, y repetir eso 6 veces. Luego elongar bien y pa' la casa. No soy experto, pero muchos clubes de atletismo lo hacen así acá en Bélgica. Mi polola comenzó así, y en menos de un año participó en competencias de 10 kilómetros. Por supuesto, todo depende de cada persona y se puede comenzar con un ritmo más fuerte inmediatamente. También es importante no bajar de 2 a 3 veces por semana. Hacer deporte una vez por semana sólo sirve para lesionarse. Por eso no es tan positiva la típica pichanga del domingo y nada más.
Para los que les gusta correr, encontré el este foro que se ve interesante, sobre todo la sección "comunidad". También tenemos el ejemplo de algunos geeks buenos para correr, como El Rho y la mitad de los Free Runners.
¿Algunos de ustedes tienen más consejos? ¿Algunos ya hacen deporte? ¿Alguno se entusiasma a tener mente sana en cuerpo sano?
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el deporte¡¡¡
pues ami me envanta el deporte,lo ke pesa ke empece poko a poko pero eso fue a mas veia ke kada dia hacia ams asta ke no me ponia limite pero klaro eso me llego a una lesion,menos mal ke no ue kasi na pero me obsesione un monton con todo,el deporte es bueno pero kon moderacion,y tienes ke tener una mente mu pero ke muy sana para no obsesionarte¡
No sólo correr...
No sólo correr y jugar al fútbol eh?? en lo personal como que me llama la atención el tema de correr pero soy floja y con poca disciplina, por lo tanto hagobicicleta, que además no daña mis rodilla sni tobillos (tengo una tía que se puso a hacer aeróbica tres veces a la semana y se ganó una linda lesión). Pilates tb es muy bueno, es un ejercicio de muy bajo impacto (en el tema de las lesiones) y de verdad como dice la instructora, en diez sesiones ya te siente mejor. Mejora tu elongación, postura y te sientes más ágil...
Oh... si sólo el resto de mi estilo de vida fuera acorde al tema del deporte y eso...
No en mala pero... como que de verdad esta página es media geek... qué diantres son esos iconitos que hay arribita y confunden a las personas como yo??
Advertencia: El deporte puede ser nocivo para la salud!
El deporte es lesión. ;)
(but seriously, el arreglo funciona de pelos... soy tan malo como antes! No se nota ninguna diferencia ;)
peligrosas las rodillas...
El problema del jurgolista amateur está en el bajo desarrollo muscular alrededor de las rodillas. Corran a 50 km/h (si, exagero), repentinamente giren 90º (sin frenar) y la fuerza centrífuga hará el resto en sus rótulas :(
Aunque, según el muchacho de acá arriba, las rótulas de teflón roolz.
naaah...
Puede que sea nocivo, pero NO ES LESION!
Es cierto que lesiones existen, pero no significa que si haces deporte pasarás lesionado... También te puedes lesionar sin hacer deporte.... hay gente que se muere haciendo deporte, pero también gente que se muere sin hacer deporte.... A lo mejor no lo dejé claro en mi post, pero la idea es hacer deporte por placer. Los beneficios de salud vienen por añadidura... por supuesto, también hay que respetar el cuerpo y tomarse las precauciones de cada actividad...
Eso
salud!
Tchorix
—Tchorix
Yo creo, Tchorix
... que él estaba bromeando con su lesión simplemente. Visitar su link para más comprensión.
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Get an "ife", you've already got the "L"
Exacto
Tchorix se quedó pegado en el cuento de "el deporte es lesión" en vez de visitar el link. Por cierto, la leyenda de esa página la inventó, si mal no recuerdo, el mismo Tchorix en persona!
Jajaja
No te creo... ¿qué dice Tchorix, es cierto?
Y ahora, para responder al tema del deporte (que mal que mal es el tema), he de decir que yo igual andaba mejor cuando lo practicaba. En realidad me dedicaba más que nada a hacer cosas más bien acrobáticas (aunque chanta) como ruedas, invertida, saltos raros y cosas... es bastante entretenido a decir verdad.
Ahora no me dedico a hacer, SALVO POR el Dance Dance Revolution que me comió durante años, y todavía juego cada vez que puedo. Ahí movía los pies bien rápido (aunque mil veces menos que otros), pero aprendí harto sobre coordinación además.
Viva el ejercicio entretenido.
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Get an "ife", you've already got the "L"
Es cierto
Yo soy parte de "los fiuras" que crearon "El Señor de los Tornillos" (lo que está en el link)... El chiste fue a propósito de una "verdadera operación" de Geddy... porque realmente tenía la rodilla para la cagá, y no pudo pelotear por mucho tiempo (igual decia pelotudeces, pero esas le salían por el codo, no por la rodilla)... por eso quería aclarar el punto por si alguno se quedó con la idea de Geddy sin rodilla... pero parece que no era necesario... jeje...
Sobre la actividad física... En su momento vi mucha gente adicta al Dance Dance Revolution, incluso un amigo tuvo que enyesarse la pata porque estaba saltanto demasiado... la ondita... hasta el DDR causa lesiones... bueh... eso sería...
saludos
—Tchorix
Yo conozco un loco...
Que la primera vez que le prestaron una alfombra de Dance Dance Revolution bailó tanto que la fundió... no quería dar nombres pero la alfombra era de Nico y el susodicho era el Dr. Castillo :-D
Saludos!
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Web: Barbara.cl
Blog: Rho y Barb Blog
Es superacion personal
Hola!
Es cierto mañungo, a veces puede ser muy fome hacer deporte. Conozco mucha gente que no sabe en qué cosa pensar cuando se ponen a correr mucho rato (sobre media hora), o tampoco entienden lo de ir al gimnasio por prejuicios parecidos a los que tienes tú: Ego.
Yo corro al menos unos 25 kilómetros semanales y en tiempos que estoy más dedicado también voy a las salas de pesas a sufrir. Sin embargo, no creo que sea un asunto de ego; Por una parte, cuando uno hace cualquier deporte o cualquier actividad que requiera disciplina (como bajar tiempos en la trotadora, levantar mas kilos en las pesas, o malabarear con una bola más) lo hace porque tiene un objetivo, una meta personal que cumplir. Ninguna de esas actividades creo que sean la mar de divertidas, porque si así fuera, todas las personas serían excelentes atletas, tendrían unos tremendos musculos, o malabarearìan con 10 bolas a la vez. Para hacerlo tiene que gustarte, y aunque sufras un poco, tiene que llamarte más la atencion la meta que estas buscando.
Por lo mismo, tampoco creo que cualquier persona pueda disfrutar el correr. Cada uno tiene que buscar sus propias metas que le entretengan suficiente como para poder soportar el lento proceso de lograrlas.
Sorry
Uf... Rho disculpa si la cagué con mi juicio antojadizo. Creo que tienes mucha razón.
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Mañungo
no pasa nada...
No pasa nada Mañungo. Ni siquiera soy musculoso, asi es que no tendría por donde ofenderme X-D... solo estaba respondiendo porque son prejuicios muy difundidos entre la gente, y que a mi modo de ver son incorrectos.
...igual el gimnasio lo encuentro fome
Felicitaciones por la paciencia Rho... yo el gimnasio de verdad lo encuentro muy fome. Si en algún momento intente hacer flexiones de brazo y wea, fue para mejorar los lanzamientos de triple en basketbol. Pero sin un objetivo claro, es muy redificil hacer deporte de esa manera... Creo que en mi vida he ido 3 veces a un gimnasio.
saludos
—Tchorix
El deporte...
...es salud, pero puede ser muy fome.
Nunca he entendido a esos tipos que pasan horas en el gimnasio. Sólo el ego puede motivar a tal tortura.
En mich tiempoch hice harta bicicleta, sobre todo en verano, es un deporte muy entretenido; y también sirve como medio de transporte, aunque algunos se opongan (quien dijo micreros?). Por ahora, casi lo único que me hace transpirar son mis sesiones semanales de malabarismo.
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Mañungo